Mennesker bruger omkring en tredjedel af deres liv på at sove, og det er afgørende for den enkeltes helbred og trivsel at få tilstrækkeligt med søvn. Der eksisterer et solidt videnskabeligt grundlag for politisk prioritering af søvnområdet og for implementering af interventioner målrettet fremme af god søvn og forebyggelse af søvnproblemer. Udbuddet af evidensbaserede søvnfremmende strategier og indsatser er imidlertid stærkt begrænset, og en forudsætning for at kunne udvikle og prioritere indsatser og strategier rettet mod søvn er at etablere viden om danskernes søvnmønster og adfærd omkring søvn.
Formål
Det overordnede formål med projektet er at undersøge og beskrive danskernes søvnvaner, herunder søvnkvantitet, -kvalitet, samt hvordan de håndterer begyndende søvnproblemer. Derudover skal undersøgelsen belyse, hvordan søvnadfærd er relateret til søvnproblemer, og hvorvidt søvnadfærd er relateret til sociodemografi, sundhedsadfærd, mental sundhed, trivsel og sociale relationer. Undersøgelsen skal bidrage med viden til det fremtidige arbejde med forebyggelse på søvnområdet.
Metode
Projektet er todelt og består af 1) spørgeskemaudvikling og 2) dataindsamling og analyse.
Spørgeskemaudvikling
På nuværende tidspunkt findes der ikke eksisterende danske nationale spørgeskemaundersøgelser, som kan anvendes til at afdække danskernes søvnvaner. Hertil kræves identificering og prioritering af relevante temaer samt udvikling af velegnede spørgsmål. Spørgeskemaet udvikles i flere trin og baseres på forskellige kilder. Første trin omhandler identificering af temaer og spørgsmål, der er relevante at inddrage i spørgeskemaundersøgelsen baseret på interviews med relevante aktører og et litteraturstudie. Andet trin er en Delphi-lignende proces med ekspertinvolvering på en workshop og efterfølgende en vurdering af temaernes og spørgsmålenes relevans og dækning gennem to spørgeskemaer. Tredje trin omfatter en pilot-test af spørgeskemaet blandt målgruppen.
Dataindsamling og analyse
Kortlægning af danskernes søvnvaner gennemføres som en tværsnitsundersøgelse, hvor det udviklede spørgeskema vedr. søvn sendes ud via Digital Post til en tilfældig stikprøve bestående af 25.000 danskere ≥16 år.
Projektperiode
Projektperioden for spørgeskemaudviklingen er januar-august 2024, mens projektperioden for dataindsamling og analyse er september-december 2024. Projektet afrapporteres i 2025.
Projektgruppe
Projektet udarbejdes af personer fra Statens Institut for Folkesundhed, SDU:
- Christina Bjørk Petersen (projektleder)
- Susan Andersen (projektleder)
- Mette Nygaard (videnskabelig assistent)
- Hannah Ahrensberg (akademisk medarbejder)
Bevillingsgiver
Projektet er støttet og finansieret af TrygFonden.
Projektet tager bl.a. afsæt i en tidligere rapport fra Statens Institut for Folkesundhed. Heri er der samlet viden om indsatser og strategier, der er relevante i forhold til at fremme god søvn og forebyggelse af søvnproblemer i den danske befolkning. Læs mere om rapporten her.