Stillesiddende adfærd og fysisk inaktivitet er udbredt i vores del af verden. Mange er fysisk inaktive i fritiden og har derudover et stillesiddende arbejde, bag et skrivebord. Dette kan have betydning for helbredet i form af fx øget risiko for overvægt, diabetes og hjertekarsygdom.
Take a Stand! har til formål at reducere den tid, vi sidder ned på arbejdet, både den totale siddetid og de lange siddeperioder over 30 minutter.
Take a Stand! er ikke svært eller tidskrævende. Det handler blot om at ændre små ting, sådan at arbejdsdagen bliver mere varieret, mere stående, mindre siddende.
Forfattere: Ida Høgstedt Danquah, Stine Kloster, Janne Schurmann Tolstrup
